Théorie de l'Auto-Détermination (TAD)
Origines et références
Co-conçue par Edward DECI et Richard RYAN
Lire l'article Wikipedia
Sites de référence :
En bref
Le niveau d’investissement et de persévérance dans un objectif (ou action) est d’autant plus élevé que l’on se rapproche de la motivation intrinsèque.
La question est donc : "Qu’est-ce qui construit la motivation intrinsèque d'une personne ?"
Besoins
L'être humain a besoin fondamentalement :
-
d'autonomie : se sentir à l'origine, et être responsable, de ses actions
-
de compétence : se sentir efficace dans ses interactions avec son environnement
-
de lien social : de se sentir connecté, attentif aux autres et appartenir à des communautés
En pratique
Quelques attitudes à avoir, pour soi-même, ou avec les autres :
-
comprendre pourquoi certaines personnes s'épanouissent dans leur environnement, et d'autres n'y arrivent pas
-
adopter une attitude de réponse aux besoins, dans les interactions sociales
-
créer un environnement social permettant aux personnes de s'y connecter facilement
Le stade optimal : le "flow"
Etre dans le flow, c’est fonctionner au maximum de ses capacités motivationnelles.
L’action correspond exactement aux besoins de la personne, et elle n'a besoin d'aucun effort pour l'accomplir. Sa perception du temps peut en être altérée, au point que ses besoins, mêmes primaires, peuvent parfois devenir secondaires (oublier de se nourrir, de se reposer).